Для тех, кто хочет все успевать

Для тех, кто хочет все успевать

Практически у каждого человека в жизни бывает момент, когда он не справляется со своими обязанностями. Это не только касается тружеников офиса, но и обычных домохозяек и мам в декрете. От мысли, что опять не успел сделать определенный план, начинает появляться апатия и еще хуже – депрессия. Мы решили дать вам несколько советов, которые помогут завершить все намеченные дела и при этом оставаться бодрыми.

1. Совет – полноценный сон. У вас всегда должен быть полноценный 7-часовой сон. Спать ложимся в одно и то же время, как собственно и встаем. Недосып и даже пересып может повлиять отрицательно на организм и нести за собой усталость.

2. Совет – ограничьте интернет. Сегодня все люди просто не могут жить без интернета и социальных сетей. Порой можно залипнуть на просмотре инстаграма на несколько часов, тем самым не успеть сделать важные дела. Выделяйте определенное количество времени на развлечения, а лучше почитайте книгу.

3. Совет – расставьте приоритеты. На самом деле этот совет самый сложный в реализации. Как можно определить, какая задача важнее, а какая может подождать. На работе это сделать проще – установлены четкие сроки выполнения. Дома можно распределить дела по степени необходимости. К примеру, надо вымыть пол, убраться в ванной и съездить в магазин. Магазин можно отложить и на другой день или попросить у родных помощи.

Мы часто видим людей, которые гордятся своей сверхспособностью «все успевать». На фоне их нам кажется, что мы вообще ничего не успеваем и только зря прожигаем жизнь. Самый главный совет – не ровняйтесь на кого-то, составьте свой жизненный план, который позволит все успеть.